E sezonul oboselii articulare! După ce vremea furtunoasa din iulie m-a ținut departe de munte, in august am hoinărit in fiecare weekend. Ba in Crai, ba cu cortul în Retezat, și articulațiile s-au cam saturat.
Au trecut 3 zile de la ultima tura și încă simt durere in genunchi când mă ridic. Am un deja-vu că asta am pățit și acum un an, tot în august. Iar bărbosul meu are durerile astea de mai mult timp, de vreo săptămână... E puțin îngrijorător. Febră musculară nu e. Runners knee? Suna prea sever. O fi doar oboseala?
Asta e un tip de durere, mai e durerea de moment de la coborârea de pe traseu, care era teribilă in trecut, și acum e acceptabilă, o ignor și alerg in vale. Aici cred că bețele și antrenamentul au ajutat. Yey.
Iar legat de glezne... mi-am schimbat recent bocancii cu încălțări cu glezna joasa, și urcările pe pante mari prin pădure sunt absolut dauna. Dar măcar gleznele sunt dureroase și ușor înțepenite doar in prima zi după traseu, nu ca genunchii.
Sunt curioasa daca e normal ce descriu, dacă ați mai pățit-o și voi. Și cum gestionați disconfortul de genul.
Poate sunt eu mai slabă de genunchi. Sunt o tânără pensionara de 25 de ani, slăbuță, nu am kg extra sa îmi turtească genunchii.