r/StudentiSrbija • u/Alarming_Law2694 • 14h ago
Savet Moji saveti koe sam naučio tokom studiranja (5. godina fakulteta)
1. Ustanite rano.
Pokušajte da ujutru završite što više obaveza koje imate po kući ili stanu: jutarnju rutinu, veš, sudove, čitanje, neku igricu, fizičku aktivnost, teretanu, odlazak do prodavnice i slično.
Meni je lično ovo mnogo pomoglo jer sam imao osećaj da mi je dan duplo duži.
Uveče, oko 00–01h, već imamo mnogo manje energije i koncentracije, a kasno ostajanje budnim može da poremeti ritam spavanja. Zato sam vremenom shvatio da mi je mnogo bolje da neke stvari završim ujutru, kada sam odmorniji, nego da ih ostavljam za kasne sate.
2. Nemojte čekati tačno 8:00 da biste počeli da učite.
Ako ste sebi rekli: „Počinjem da učim u 8“, vrlo verovatno nećete stvarno početi u 8.
Treba vremena da se „zahučete“, da se prisetite šta ste juče radili i da ponovo uđete u gradivo.
Ja bih to uporedio sa automobilom koji prelazi iz prve u drugu, pa u treću i četvrtu brzinu.
Zato mi je odlično pravilo bilo:
Počnite minimum 15 minuta pre planiranog vremena.
Ima još jedan psihološki efekat: kada vidite da ste počeli pre vremena, odmah dobijete dodatni osećaj da ste nešto uradili kako treba. To vas često povuče da nastavite još duže.
Meni je ovo stvarno dosta pomoglo.
3. Dok ste u autobusu, umesto Instagrama – ponavljajte.
Otvorite beleške i pokušajte da iz glave izvučete celo ispitno pitanje koje ste učili tog dana ili prethodnog dana.
Ne morate čak ni da gledate u telefon.
Probajte da se prisetite svega što znate.
Ako zapnete – tek onda pogledajte beleške.
To je mnogo korisnije od još 20 minuta skrolovanja.
VERUJTE MI – ja sam na ovaj način ponovio možda 30% gradiva iz anatomije dok sam bio prva godina medicine.
Autobus može da bude odlična mala učionica ako ga tako iskoristite.
4. Ostavite društvene mreže minimum 3–4 nedelje pred ispit.
Ovo mi je možda i najvažniji savet.
Pred ispit vam ne treba još 500 novih informacija svakog dana.
Treba vam vreme da složite i povežete ono što ste već naučili.
Svaki novi Reel, TikTok, vest, drama, motivacioni video ili potpuno nebitna informacija vam uzima deo pažnje.
Zato bih 3–4 nedelje pred ispit bukvalno ugasio sve:
motivacione govornike, influensere, vlogere, fakultetske profile, stranice sa „study“ sadržajem i sve ostalo što vas tera da konstantno skrolujete.
I da, ovo uključuje i one profile koji vas svakog dana „motivišu“ da učite.
Jer realno:
Koliko tih motivacionih rečenica ćete se setiti za tri dana?
Verovatno nijedne.
A koliko vremena ćete potrošiti gledajući ih?
Mnogo više nego što mislite.
Ako vam društvene mreže trenutno više oduzimaju nego što vam daju, jednostavno ih sklonite dok ne položite ispit.
Ne morate da nestanete sa interneta zauvek.
Samo napravite pauzu dok traje najvažniji deo pripreme.
jedan moj mali savet:
Ako pratite 500 ljudi, a 450 od njih vam ne donose ništa korisno – zapitajte se zašto ih uopšte pratite.
Ne morate da znate šta radi svaki poznati lik, influenser ili neko koga ste jednom videli na internetu.
Čuvajte pažnju.
Pred ispit je pažnja mnogo vrednija od motivacije
Pomirite se sa situacijom:
Kroz studije želim da naučite jednu veoma važnu stvar: da se što brže pomirite sa situacijom u kojoj se nalazite i da naučite da hendlujete stres na najbolji mogući način.
Neće uvek sve ići po planu. Nekada ćete pasti ispit, nekada ćete imati premalo vremena, nekada ćete učiti danima i opet imati osećaj da ništa ne znate.
Ali upravo tada je najvažnije da ne trošite dodatnu energiju na pitanje „Zašto se ovo meni dešava?“, već da prihvatite situaciju kakva jeste i zapitate se:
„Dobro. Ovo je sada moja situacija. Šta mogu da uradim od ovog trenutka?“
„Dobro, skolovao sam 2h i ništa nisam učio okej šta ću da uradim da to pomenim?“
„Dobro, jeo sam previše u proteklom periodu ajde da prošetam večeras i istrčim bar 1km“
To je veština koju ćete nositi sa sobom mnogo duže od bilo kog ispita koji položite.
Imate vremena za učenje i rad na sopstvenom razvoju, ali nemate vremena za ležanje, dangubljenje i provođenje celog dana u neaktivnosti – jer vam to ne donosi ništa.
Vreme koje imate iskoristite da nešto naučite, da se fizički aktivirate, da završite obaveze ili jednostavno uradite nešto korisno za sebe.
Okružite se pametnim, toplim i pitomim ljudima koji Vas žele pored sebe...
Ljudi sa kojima provodite vreme imaju mnogo veći uticaj na vas nego što mislite. Birajte one uz koje možete da učite, napredujete, razgovarate, smejete se i budete bolji nego što ste bili juče.
Možda i najbitniji savet: čuvajte svoje mentalno zdravlje.
Ono je najvažnije što imate. Ako dozvolite sebi da ozbiljno „skrenete“, veoma teško ćete se vratiti nazad. Verujte mi na reč.
Čuvajte sebe, odmarajte kada vam je odmor potreban, razgovarajte sa ljudima kojima verujete i nemojte da zanemarujete ono što vam se dešava u glavi samo zato što imate ispit.
Nijedan fakultet, nijedan ispit i nijedna ocena nisu vredni toga da izgubite sebe.
Jer kada se mentalno zdravlje ozbiljno naruši, oporavak može da traje mnogo duže i da vas košta mnogo više nego što ste ikada mislili a ta cena biće skuplja od izgubljene stipencije koju ste toliko želeli
Gledajte sebe.
Ne gledajte ko je koliko učio, ko je položio iz prve, ko je već završio gradivo, ko ima bolje ocene ili ko na društvenim mrežama izgleda kao da mu sve ide savršeno. Koristiti samo centralni vid samo gledajte pravo ne upoređujte se sa drugima.
Gledajte sebe, svoj napredak i ono što vi možete da uradite danas.
Svako ima svoj tempo, svoje probleme i svoje okolnosti.
Takmičite se samo sa sobom od juče.
I zapamtite — prosek nije merilo toga kakav ćete lekar biti ili bilo šta dugo u životu kasnije
Često ćete videti da su ljudi sa manjim prosekom postali izuzetno dobri stručnjaci, dok visoka ocena sama po sebi ne garantuje ni znanje, ni veštinu, ni dobar odnos prema pacijentu.
Ocena je samo ocena na papiru.
Važnije je koliko zaista razumete ono što učite, koliko ste spremni da učite tokom celog života i kakav ste čovek prema pacijentu.
Zato gledajte sebe, a ne tuđi prosek
Ja odo dalje da učim a tebi koji čitaš ovo i koji si sve ovo pročitoa svaka čast hahahahah nadam se da će ti koristiti!!!