Eu (25M) tenho muita dificuldade em parar de pensar no trabalho. Eu literalmente amo o que faço, mas sinto que, em vários momentos, minha vida acaba girando em torno disso. Mesmo quando estou fora do trabalho, fico pensando e tendo ideias sobre o que poderia fazer ou melhorar nele. Além disso, passo horas pensando em como otimizar meu LinkedIn. Sei que isso pode parecer algo positivo em um primeiro momento, mas acabo me culpando quando tenho um hobby ou simplesmente paro por um momento para assistir a alguns vídeos no YouTube.
Também gosto muito de jogar, mas muitas vezes me pego com a sensação de que estou perdendo tempo ao passar mais de uma hora jogando algum jogo, mesmo quando estou me divertindo. Fico pensando que, por trabalhar o dia inteiro em frente a uma tela, interagindo com pessoas e alinhando diferentes pontos, afinal, sou Product Manager de produtos de IA, meu hobby deveria ser algo físico e fora das telas.
Porém, toda vez que penso em me deslocar para fazer alguma atividade assim, começo a pensar no tempo que poderia estar usando para estudar mais e evoluir profissionalmente.
Gostaria de algumas dicas sobre como posso construir uma vida mais equilibrada, sem sentir que estou desperdiçando tempo sempre que faço algo que não esteja diretamente relacionado ao meu trabalho ou ao meu desenvolvimento profissional.